Sag Haarbruch den Kampf an: 6 wirksame Tipps gegen Spliss und kaputte Haare


HAARPFLEGE TIPPS

Sag Haarbruch den Kampf an: 6 Tipps für weniger Spliss und Haarbruch

Du träumst von vollen, langen und gesunden Haaren, doch ständig brechen Deine Haare ab und Du hast Spliss? Keine Sorge, wir zeigen Dir 6 einfache, aber effektive Tipps!

VON SELIN KOÇ, Beauty Expertin

29. Oktober 2025

 

 

 

Die gute Nachricht: Mit wenigen, gezielten Maßnahmen kannst du den Schaden minimieren und deinen Haaren die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen. Ich zeige dir 6 einfache, aber effektive Tipps, die selbst im hektischen Alltag leicht umzusetzen sind.

1. Vermeide zu starken Zug oder Druck an den Haaren

Enge Sleek-Frisuren wie Dutts oder Pferdeschwänze wirken elegant und sind praktisch im Alltag oder beim Sport, aber genau an der Stelle, wo Du die Haare zusammenbindest leidet das Haar. Kleine, abgebrochene Strähnen verraten, dass dein Haar zu oft an derselben Stelle beansprucht wird.

So gehst du vor:

  • Wechsle regelmäßig die Position deines Pferdeschwanzes

  • Nutze Haargummis aus 100% Seide (wie die manea Soft Scrunchies), die glatte Oberfläche schont Deine Haare. Weniger Reibung bedeutet weniger Bruch!

  • Trage die Haare häufiger offen, wenn möglich

2. Tausche Dein herkömmliches Handtuch gegen ein Mikrofaser Handtuch aus

Nach der Haarwäsche sind unsere Haare besonders anfällig für Haarbruch. Daher müssen wir genau dann sanft mit den Haaren umgehen. Ein Mikrofaserhandtuch ist schonender zu den Haarlängen.

Microfiber Hair Towel, kann Haarbruch und Frizz durch sanfte Textur reduzieren, manea

Pro-Tipp: Ein Mikrofaserhandtuch mit saugkräftiger Waffelstruktur (wie das Microfiber Hair Towel) kann Deine Haare besonders schnell trocknen, sodass sich die Schuppenschicht schließen kann und die Haare weniger empfindlich sind. Das verkürzt zudem Deine Haarpflege Routine.

3. Verwende täglich eine Leave-In Pflege

Wir bleiben täglich konsequent an unserer Hautpflege Routine dran und neigen gleichzeitig dazu unsere Haare zu vernachlässigen. Es kann jedoch sinnvoll sein täglich eine Leave-In Pflege zu verwenden, genau wie wir ja auch täglich auf unsere Haut Seren auftragen. Der Grund ist bei den Haaren ein anderer und zwar, dass sie durch die Leave-In Pflege schön weich und geschmeidig bleiben. Gleichzeitig bildet die Pflege eine Schutzhülle um die Haarfaser, was sie weniger anfällig für Schäden und Haarbruch macht.

4. Bürste Deine Haare nicht im nassen Zustand

Im nassen Zustand sind unsere Haare am empfindlichsten, daher ist ein sanfter Umgang mit den Haaren wichtig. Durchbürsten wenn die Haare nass sind und aggressives Entwirren kann zu Haarbruch führen. Wenn Du Locken hast oder eine Maske oder einen Conditioner in den nassen Haaren verteilen möchtest, kannst Du einen Kamm mit weit gesetzten Kammzähnen (so wie Caring Comb) verwenden und so die Haare sanft ohne zu Ziehen entwirren.

5.Pre-Poo Pflege

Die meisten wenden Ihre Pflege Produkte erst an, nachdem sie ihre Haare shampooniert haben. Das ist natürlich sinnvoll, aber es gibt eine Trick, um die Haare während der Haarwäsche vor Haarbruch zu schützen. Wenn das Haar mit Wasser in Kontakt kommt, quillt es auf, die Schuppenschicht öffnet sich und die Fasern werden anfälliger für Bruch. Genau hier setzt die sogenannte Pre-Poo-Methode an: Verteile ein Haaröl VOR der Haarwäsche in den trockenen Längen und Spitzen. Dieser Vorgang wird auch ÖWC-Methode, entsprechend der Reihenfolge, also 1. ÖL 2. WASCHEN und 3. CONDITIONER, genannt. Alternativ kannst Du auch anstatt des Öls einen Conditioner in die trockenen Längen geben. Anschließend wie gewohnt waschen und mit einem Conditioner abschließen.

6. Über Nacht entsteht viel Haarbruch 

Wenn wir schlafen und unsere Haare am Kissen reiben, kann es vermehrt zu Haarschäden kommen. Mache Dir deshalb mit Seiden Haargummis eine Schlaffrisur, zB einen geflochtenen Zopf. Zusätzlich kannst auch einen Kissenbezug oder eine Haube aus Seide verwenden. So sind Deine Haare geschützt.

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